Pomimo, iż coraz większa część pań i to w różnym wieku dba o to, aby jedzone wiktuały były pełne substancji odżywczych, często, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe mieszanki mineralne. Jako że rynek odżywek wciąż jeszcze podlega przemianom, wielkość możliwości wyboru może stanowić problem.
Warto więc wiedzieć, czym kierować się przy zakupie preparatu, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Suplement nie powinien być zamiennikiem optymalnej diety. Zdarza się jednak że pewnych minerałów czy witamin nie potrafimy przyjąć wraz z pożywieniem. Wybierając zestaw witamin można zasięgnąć porady farmaceuty lub innej zorientowanej w temacie osoby. Korzystnie mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych elementów wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a zupełnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Z naszego artykułu dowiesz się o tym jak stosowanie batonów energetycznych
Z pomocą odpowiedniego preparatu mamy możliwość na przykład zlikwidowania różnorodnych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeżeli naszym problemem jest częstym zmęczeniem rozwiązaniem może być preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki rodzaj suplementu kupimy. Konieczne jest jego odpowiednie zażywanie – regularne, lecz nigdy nie zbyt częste.
intensywny wysiłek fizyczny
