Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który oznacza zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie rozpoczyna się między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, problemy emocjonalne, bezsenność, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest HTZ, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
